Skulder och lån

28/36-regeln

Se hur mycket av inkomsten som enligt tumregeln bör gå till boende och hur mycket till samtliga skulder.

  • Gratis
  • Ingen registrering
  • Uppdaterad för 2026

Din inkomst

kr

Ange din inkomst för att se gränserna.

Räkneexempel

Med dessa exempelvärden:

  • Bruttoinkomst per månad42 000 kr

Maximal boendekostnad: 11 760 kr

  • Maximal total skuldbetalning15 120 kr
  • Bruttoinkomst42 000 kr

Lägg till kalkylatorn på din webbplats

Gratis att bädda in. Kopiera koden nedan så hamnar den fungerande kalkylatorn direkt på valfri sida.

Vad kalkylatorn räknar ut

Ange din bruttoinkomst per månad, så ser du de två gränser tumregeln sätter: hur mycket som bör gå till boendet och hur mycket till alla skuldbetalningar tillsammans. Det är en snabb rimlighetskontroll, inte ett lånelöfte - men den fungerar förvånansvärt väl.

Exempel i siffror

Så blir det med de förifyllda värdena: Bruttoinkomst per månad 42 000 kr.

Maximal boendekostnad = 11 760 kr

Närmare bestämt:

  • Maximal total skuldbetalning: 15 120 kr
  • Bruttoinkomst: 42 000 kr

Räkneexempel med startvärdena

Vid 42 000 kr i bruttoinkomst blir gränserna 11 760 kr för boendet och 15 120 kr för samtliga skulder. Skillnaden mellan de två - drygt 3 300 kr - är det utrymme som finns kvar för billån, studielån och andra krediter innan tumregeln överskrids.

Regeln är amerikansk

Tjugoåtta och trettiosex procent kommer från amerikansk bolånepraxis och räknas på bruttoinkomst. Eftersom skattetrycket och bostadskostnaderna skiljer sig mellan länder bör talen ses som en indikation snarare än som ett facit för svenska förhållanden.

Så räknar svenska banker i stället

Här används en kvar-att-leva-på-kalkyl: efter boende, skulder och schablonmässiga levnadsomkostnader ska ett rimligt belopp återstå. Räntan stresstestas dessutom till en betydligt högre nivå än den aktuella, vilket ofta är det som faktiskt begränsar lånebeloppet.

Amorteringskravet ligger ovanpå Utöver bankens kalkyl gäller lagstadgad amortering utifrån belåningsgrad, och en extra procentenhet om skulden överstiger 4,5 gånger hushållets bruttoinkomst. Skuldkvotstaket är för många hushåll den bindande begränsningen, inte räntan eller betalningsförmågan.

Boendekostnad är mer än lånet

I de tjugoåtta procenten bör även driftkostnader rymmas: el, uppvärmning, vatten, försäkring, fastighetsavgift eller månadsavgift till en förening. Räknar du bara ränta och amortering ser marginalen betydligt större ut än den är i den verkliga månadsbudgeten.

Brutto eller netto spelar roll Regeln utgår från bruttoinkomst, vilket i ett land med högre skattetryck ger en generösare gräns än vad hushållet faktiskt tål. Räkna gärna om till andel av disponibel inkomst - då blir talet direkt jämförbart med hur din budget faktiskt fungerar.

Använd den som ett tak, inte ett mål

Att ligga precis på gränsen betyder att varje räntehöjning eller inkomstbortfall blir kännbart direkt. En rimlig marginal under taket är det som gör att en oväntad utgift inte omedelbart tvingar fram en ny kredit eller en försäljning.

Stresstesta med högre ränta Räkna om boendekostnaden vid sex, sju och åtta procents ränta och kontrollera om du fortfarande ligger under gränsen. Klarar budgeten det översta scenariot är beslutet robust - annars vilar det på att räntan stannar kvar på dagens nivå.

Vanliga misstag

Att räkna enbart på lånekostnaden, att använda regeln som ett mål i stället för ett tak, och att glömma skuldkvotstaket. Alla tre gör att ett köp framstår som mer överkomligt än vad både banken och verkligheten kommer att anse.

Kombinera med bankens kalkyl

Använd tumregeln för en snabb kontroll och bankens kvar-att-leva-på-kalkyl för det verkliga beskedet. Stämmer de två överens har du en trygg utgångspunkt inför budgivningen. Skiljer de sig kraftigt är det värt att förstå varför innan ett bud läggs, eftersom skillnaden nästan alltid pekar på en post som räknats olika i de två kalkylerna. Oftast handlar det om driftkostnader eller om vilken ränta som använts, och båda är enkla att stämma av i förväg med långivaren.

Vanliga frågor

Vad säger 28/36-regeln?

Högst 28 procent av bruttoinkomsten bör gå till boendet och högst 36 procent till samtliga skuldbetalningar. Vid 42 000 kr i månaden blir det 11 760 kr respektive 15 120 kr.

Gäller regeln i Sverige?

Den är amerikansk och bygger på bruttoinkomst. Svenska banker använder i stället en kvar-att-leva-på-kalkyl med stresstestad ränta, men regeln fungerar bra som en snabb rimlighetskontroll.